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鱼汤的家常做法  ,黄骨鱼汤的家常做法

时间:2025-06-13 13:42:46 来源:悦刻正品枢纽 作者:悦刻正品优购 阅读:493次

大家好 ,鱼汤今天小编来为大家解答鱼汤的法黄家常做法这个问题 ,黄骨鱼汤的骨鱼家常做法很多人还不知道 ,现在让我们一起来看看吧!家常

本文目录

  1. 莲藕鱼汤
  2. 炖鱼汤家常做法
  3. 鱼汤的做法家常做法和营养价值

莲藕鱼汤

主料:莲藕600克,鱼400克,鱼汤辅料  :清水  、法黄食盐 、骨鱼生姜 、家常水芹菜。做法

1 、鱼汤莲藕洗净,法黄去皮 ,骨鱼切块;

2 、家常鲫鱼择洗干净 ,做法放入油锅中煎至双面金黄,熄火,铲起;

3、放入煮锅中  ,一段时间后盖上锅盖 ,大火烧开 ,煮10分钟;

4、揭盖,熄火 ,整锅倒入电炖锅内胆中;

5、放入莲藕 ,盖上锅盖,通电,炖20至30分钟;

6、时间到,揭盖,放入适量的食盐调味 ,拌匀即可 。

炖鱼汤家常做法

用料 :鲫鱼1条、豆腐150克 、白萝卜100克 、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量 、细香葱1根

做法 :1.鲫鱼宰杀 ,里外清洗干净,外面从尾巴逆着用刀多刮几次,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜,这样鲫鱼基本就没有土腥味了。

2.煎锅烧热,放入植物油 ,再放入生姜。

3.放入鲫鱼两面煎透  。

4.一次加足开水,没过鲫鱼 ,加盐 ,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段 。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ,最后放入葱段,装盘即可。

鱼汤的家常做法和营养价值

用料 :鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克 、西红柿1/2个、姜4片 、植物油1汤匙 、食盐1/2茶匙 、黑胡椒粉1/2茶匙 、水适量 、细香葱1根

做法:

1.鲫鱼宰杀 ,里外清洗干净 ,外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去  ,肚子里面除去那层黑膜,这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。

2.煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜 。

3.放入鲫鱼两面煎透 。

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐 ,西红柿切小方块 ,水萝卜切片 ,小葱切长段 。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ,最后放入葱段 ,装盘即可。

营养:鱼汤中有丰富的蛋白质,有较强的保健功能 ,其功效主要是健脾养胃、提高免疫力及降血压。

END,本文到此结束 ,如果可以帮助到大家 ,还望关注本站哦!

(责任编辑:悦刻正品云仓)

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